4 rezultāts atrasts vaicājumam “stress*”

Pakalpojums paredzēts tiem, kuri vēlas uzsākt izmaiņas dzīvesveidā kopumā — ne tikai uzturā, bet arī ikdienas paradumos. Šajā analīzē: izvērtēsim Tavu miega režīmu, stresa-faktorus, fizisko aktivitāti, ēšanas paradumus, darba/atpūtas līdzsvaru; identificēsim ieradumus, kas varētu negatīvi ietekmēt labsajūtu vai enerģiju; ieteiksim konkrētus, praktiskus soļus —...

Mēs par savu imunitāti parasti atceramies tikai tad, kad tā sāk pasliktināties. Saaukstēšanās, iekaisumi, izsitumi vai hronisks nogurums bieži vien ir pirmie signāli, ka mūsu aizsardzības sistēma ir pārslogota vai novājināta. Taču imunitāte ir sarežģīta, dinamiska sistēma, kas ik mirkli reaģē uz mūsu uzturu,...

Šī ir personiska konsultācija (online), kas paredzēta tiem, kuri vēlas uzsākt veselīgāku, sabalansētāku dzīvesveidu, optimizēt savus ēšanas paradumus vai vienkārši iegūt skaidrību par to, kā ēst pietiekami, daudzveidīgi un atbilstoši savam dzīves ritmam. Konsultācijas laikā apspriedīsim: tavus ikdienas ēšanas ieradumus, maltīšu struktūru un biežumu;...