Diplomēta nutricioloģe un sertificēta fitnesa trenere

Diplomēts nutriciologs un sertificēts fitnesa treneris

Melisa Bravacka

Melisa Bravacka

Speciāliste, kura izprot uztura un dzīvesveida ietekmi uz organismu, ēšanas paradumus, produktu sastāvu un sabalansēta uztura principus. Sniedz izglītojošus un praktiskus ieteikumus veselīgai ikdienai, palīdz sakārtot maltīšu plānošanu, veidot līdzsvarotus paradumus un uzlabot pašsajūtu.

Speciālists, kurš izprot uztura un dzīvesveida ietekmi uz organismu, ēšanas paradumus, produktu sastāvu un sabalansēta uztura principus. Sniedz izglītojošus un praktiskus ieteikumus veselīgai ikdienai, palīdz sakārtot maltīšu plānošanu, veidot līdzsvarotus paradumus un uzlabot pašsajūtu.

uzzināt vairāk

Parūpējies par savu labsajūtu un izskatu jau šodien! Uzticies speciālistam, kurš palīdzēs sakārtot ikdienas paradumus un radīt pozitīvas pārmaiņas Tavā dzīvē.

Parūpējies par savu veselību un izskatu jau šodien! Uzticies speciālistam, kurš palīdzēs atbrīvoties no sūdzībām un izmainīt tavu dzīvi.

Sākt šodien

Vai kāds no šiem izaicinājumiem Tev ir pazīstams?

Ja redzi sevi kādā no šiem punktiem, tā ir lieliska iespēja sākt pakāpeniskas izmaiņas uzturā un dzīvesveidā, lai justos līdzsvarotāk.
ĒŠANAS PARADUMI UN UZTURS

• nesakārtots maltīšu režīms

• grūtības saprast, ko un cik daudz ēst

• pārāk bieža našķošanās vai uzkodu haoss

• vēlme ēst vairāk sabalansēti un daudzveidīgi

• neziņa par produktu sastāviem un alternatīvām

• vēlme “restartēt” uzturu bez drastiskām diētām

• zems vai svārstīgs enerģijas līmenis

• sajūta, ka pietrūkst struktūras un disciplīnas

• pārslodze darbā un neskaidrs dienas ritms

• vēlme atgūt viegluma un līdzsvara sajūtu

• nepieciešamība ieviest praktisku rutīnu

• motivācijas trūkums veselīgākam dzīvesveidam

• vēlme izveidot treniņu rutīnu

• neskaidrība, ar ko sākt vai kā pareizi trenēties

• vajadzība pēc personalizēta treniņu plāna

• vēlme uzlabot ķermeņa tonusu un formu

• kustību trūkums ikdienā

• nespēja atrast aktivitāti, kas reāli patīk

Individuāla konsultācija par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Piemērota tiem, kuri vēlas sakārtot ēšanas paradumus, uzlabot ikdienas labsajūtu un izveidot veselīgu, sabalansētu dzīvesveidu.
uzzināt vairāk

Individuāla treniņu programma

Piemērota tiem, kuri vēlas mērķtiecīgi un droši uzsākt vai uzlabot treniņu rutīnu, balstoties uz personīgajiem mērķiem un fizisko sagatavotību.
uzzināt vairāk

Individuāla ēdienkarte ikdienai

Piemērota tiem, kuri vēlas personalizētu, viegli ievērojamu ikdienas ēdienkarti, pielāgotu savam dzīves ritmam, gaumei un mērķiem.
uzzināt vairāk
Nutriciologs nav ārstniecības persona. Tā mērķis ir sniegt ieteikumus par veselīgu uzturu un dzīvesveidu, kas palīdz uzlabot jūsu labsajūtu un atbalstīt veselību. Medicīnisku problēmu gadījumā vai nepieciešamības gadījumā nutriciologs iesaka konsultēties ar attiecīgo ārsta speciālistu, lai saņemtu profesionālu medicīnisko palīdzību un rūpes par veselību.
Dāvana ģimenei
Dāvana draugam

#nutriciologs.lv

Pieseko profilam un uzlabo savu dzīvesveidu, pašsajūtu un izskatu bezmaksas!

Nuticiologs.lv
Nuticiologs.lv
Nuticiologs.lv
Nuticiologs.lv
Nuticiologs.lv
Nuticiologs.lv
Nuticiologs.lv
aplūkot

Šādas pārmaiņas vari sasniegt arī Tu!

Neatliec pārmaiņas un sper pirmo soli jau šodien
izvēlēties pakalojumu

Atsauksmes

Iesaku
Alise Z.Trešdiena, Jan 24, 2024
Es vēlos pateikties nutricioloģei par izcilo darbu un palīdzību. Pirms sāku apmeklēt nutriciologu, es ilgstoši cīnījos ar vēdera pūšanos, lieko svaru un bezspēku. No pirmās konsultācijas brīža, es jutu, ka esmu nonākusi profesionāļa rokās. Speciāliste rūpīgi izvērtēja manu dzīvesveidu, ēšanas paradumus un veselības stāvokli, lai izstrādātu individuālu uztura plānu, kas atbilst manām vajadzībām. Viņas zināšanas un profesionālā pieeja mani pārliecināja, ka esmu uz pareizā ceļa. Pateicoties izstrādātajam uztura plānam man izdevās ievērojami samazināt vēdera pūšanos, zaudēt lieko svaru un atgūt enerģiju. Es jūtos daudz laimīgāka. Nutriciologa sniegtās rekomendācijas un atbalsts palīdzēja man mainīt ēšanas paradumus un veidot veselīgāku dzīvesveidu. Es no sirds iesaku šo nutricioloģi ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu veselību.